Una pequeña nota rapida colegas, apuntele!
¿Conoces cuáles son los beneficios del melón? Aquí te los platicamos.
Su origen es impreciso. Se cree que viene de África o Asia Central.
Este fruto proviene de una planta denominada melonera cuyo tallo está
cubierto de pelo y hojas. Además de su delicioso y dulce sabor, trae
diversos beneficios al organismo:
1. OTORGA DIVERSAS VITAMINAS. Es rico en vitamina A que
ayuda a la salud visual y al crecimiento de los huesos. Posee además
vitamina C que es un excelente antioxidante natural. Asimismo, permite
la formación del colágeno, cartílagos y músculos.
2. FORTALECE EL SISTEMA INMUNE. Es una gran fuente de
citrulina, la sustancia que el cuerpo utiliza para producir arginina, un
aminoácido esencial para el buen funcionamiento del sistema inmune.
3. AYUDA A DESINTOXICAR EL ORGANISMO. El melón posee
propiedades diuréticas y actúa como un laxante suave, elimina toxinas y
ayuda a disminuir la acidez.
4. PROTEGE EL CORAZÓN. Gracias a que es una fuente rica
en licopeno, pigmento vegetal que reduce el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y alta presión arterial.
5. MEJORA LA SALUD EN GENERAL. Ayuda a prevenir las
arrugas del rostro, además disminuye las probabilidades de calambres
durante los ciclos menstruales, defectos de nacimiento en los bebés, el
colesterol alto y evita la deshidratación gracias a su alto contenido
de agua.
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